Unsere zertifizierten Yogakurse - Du machst regelmäßig Yoga und Deine Krankenkasse zahlt mit -
Du möchtest einen qualitätsgeprüften Präventionskurs oder Gesundheitskurs in Essen beginnen, für den deine Krankenversicherung einen großen Teil der Kosten übernimmt? Das ist nur bei zertifizierten, abgeschlossenen Kursen möglich. Einige unsere Yogakurse sind als Präventionskurse / Gesundheitskurse zertifiziert und erfüllen die Zuschusskriterien der Krankenkassen. Insofern steht der Erhaltung deiner Gesundheit nichts mehr im Wege.
So läuft's ab:
Du suchst dir einen Präventionskurs deiner Wahl aus und meldest dich ganz bequem über eversport oder persönlich im Studio an.
Du bezahlst den Kurs im Voraus ganz bequem per Kreditkarte, PayPal oder direkt bei deinem Besuch im Studio per EC-Card oder Überweisung
Du nimmst regelmäßig jede Woche an unserem Präventionskurs deiner Wahl teil.
Nach 10 Wochen erhältst Du deine Bescheinigung und bekommst je nach Krankenkasse bis zu 80% des Preises erstattet.
Diese Kurse bieten wir an:
HathaYoga
- Atem-, Körper- und Entspannungsübungen
- Unterstützt eine körperliche und geistige Ausgeglichenheit
HathaYoga ist für jede und jeden geeignet und unterstützt eine körperliche und geistige Ausgeglichenheit. Die Basis bilden Atem-, Körper- und Entspannungsübungen, die helfen, Krankheiten vorzubeugen. Durch Atemübungen können Ängste, Depressionen und Reizbarkeit überwunden werden.
Auf sanfte Weise verhelfen die Übungen/Asanas, die Muskelstärke, Flexibilität und das Körperbewusstsein zu verbessern. Und während der sich anschließenden Tiefenentspannung werden Stresshormone abgebaut und das Immunsystem gestärkt. Mit HathaYoga kann insgesamt eine positivere Lebenseinstellung unterstützt werden. Wir fühlen uns entspannter und voller Energie.
HathaYoga für den Rücken (SpineYoga)
- Sanfter Einstieg ins HathaYoga
- Langsame Ausführung, sorgfältige Anleitung- for „best agers“
- Lerne achtsam mit dir und deinem Rücken umzugehen
- bei angenehm, warmer Raumtemperatur
Du bist älter, und weißt nicht, ob Du es mal ausprobieren solltest. Dann bist Du hier genau richtig. Diese sanfte Form des HathaYoga eignet sich für alle, die bisher noch keine Erfahrung damit gemacht haben. Es kann der erste Schritt zu einem regelmäßigen Training sein. Die einzelnen Übungen werden hier langsam und sorgfältig ausgeführt und von unseren Yogatrainern ausführlich erklärt. Der Fokus liegt auf die Ausrichtung des Körpers. Lerne achtsam mit dir und deinem Rücken umzugehen. RückenYoga ist für jede und jeden geeignet. Unterstütze und stärke deinen Rücken im Alltag Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht können durch das sanfte HathaYoga gestärkt werden. Die regelmäßige Teilnahme an den classes führt zu mehr Gelenkbeweglichkeit, Muskel- sowie Fasziendehnfähigkeit und das Immunsystem wird gestärkt. Durch die Entspannungsübungen kann die innere Balance wieder hergestellt werden.
HathaYoga (PhysioYoga)
- Verbindet moderne physiotherapeutische Grundsätze mit denen des traditionellen Yoga
- Richtet den Fokus auf die körperlichen Bedürfnisse des Übenden
- Schafft einen Ausgleich zu den Fehlhaltungen- und Belastungen des Alltag
In das PhysioYoga fließen viele Übungen aus der Physiotherapie mit ein. Geeignet ist die class für Personen, die oft Rücken- und Gelenkschmerzen haben. Sanfte Dehn- und Faszienübungen wirken dem körperlichen Stress entgegen und sorgen so langfristig für eine Wiederherstellung der Muskelbalance und des körperlichen Wohlbefindens.
HathaYoga (YinYoga)
- Eignet sich für alle, deren Alltag viel Stresspotenzial innehat, und zur Rehabilitation
- Eher „passives“ Yoga mit Übungen im Sitzen und Liegen
- Bringt Dich zur Inneren Ruhe
