Am Sonntag, den 09. März, laden wir dich von 14:00 bis 18:00 Uhr zu einem halbtägigen Yoga-Retreat ein, das dich vollkommen entspannen und neue Kraft schöpfen lässt. In einer ruhigen und wohltuenden Atmosphäre erwarten dich vielfältige Yoga-Sessions und inspirierende Impulse, die Körper und Geist in Balance bringen. Dieses Retreat ist die perfekte Gelegenheit, dich selbst zu verwöhnen und dem Alltagsstress zu entfliehen. Hier ein Einblick in unser Programm:

• DiscoflowYoga – InsideFlow zur Musik von ABBA Lasse dich von den ABBA-beats inspirieren und erlebe, wie Musik und Yoga sich zu einem dynamischen und energiereichen Flow verbinden. InsideFlowYoga bringt Bewegung, Atem und Musik in eine harmonische Einheit – ein Highlight für alle, die Spaß an Bewegung haben und sich von Musik tragen lassen möchten.
• FeldenkraisYoga Mit sanften, achtsamen Bewegungen, die deine Körperwahrnehmung verfeinern und deine Bewegungsfreiheit spürbar erweitern. Diese Praxis unterstützt dich dabei, tiefliegende Verspannungen behutsam zu lösen und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu entwickeln. Sie fördert ein neues Bewusstsein für Bewegungsmuster und ermöglicht es dir, achtsamer und freier in deinem Alltag zu agieren. 
• Vortrag: Aromaöle im Alltag Entdecke die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle und lerne, wie du sie gezielt in deinen Alltag integrieren kannst. In diesem Vortrag erhältst du die neuesten Erkenntnisse und praktische Tipps, wie du mit den richtigen Ölen deine Stimmung positiv beeinflussen, Stress reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst. Ein spannender Einblick für alle, die mehr Balance und Harmonie in ihr tägliches Leben bringen möchten.
• CandlelightYoga mit abschließendem Yoga Nidra Beende den Tag mit einer sanften Yoga-Session in einer stimmungsvollen Atmosphäre bei Kerzenschein. In diesem beruhigenden Ambiente führen beenden wir die Praxis in Shavasana und schließen mit der tiefen Entspannung von Yoga Nidra ab. Diese geführte Meditation versetzt dich in einen Zustand völliger Ruhe und lässt dich den Abend friedvoll und entspannt ausklingen 

Dieses Retreat bietet dir die perfekte Mischung aus aktiver Bewegung, tiefer Entspannung und neuen Inspirationen. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu in der Praxis bist – dieses Programm ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun möchten.

Was du mitbringen solltest:  Bequeme Kleidung ist empfohlen, falls vorhanden, bringe eine Yogamatte mit, leichte Snacks und Getränke werden zur Verfügung gestellt, jedoch kannst du auch eigene Snacks mitbringen.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde dich frühzeitig an und sichere dir deinen Platz bei „Essence of Harmony“ Freue dich auf einen Tag voller Entspannung, neuer Energie und persönlicher Erneuerung – eine wertvolle Investition in dein Wohlbefinden!