Psychedelic Breath®
Fusion aus fortschrittlichen Atemtechniken, Meditation und pulsierender elektronischer Musik
- Sa. 09.11.24 | 12 -13:30 Uhr
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Willkommen zu unserem Psychedelic Breath® Workshop
- faszinierende Fusion aus fortschrittlichen Atemtechniken, Meditation und pulsierender elektronischer Musik
- neue einzigartige Methode nutzt bahnbrechende neurowissenschaftliche Erkenntnisse
- Entdecke die transformative Kraft des Atems und erwecke verborgene Einsichten in dir.
- Bist du bereit für eine Reise zu dir selbst?
Der Kern dieser Methode liegt in der bewussten Steuerung des Atems. Durch gezielte Atemübungen wird ein Zustand induziert, in dem die Gehirnwellenmuster sich verändern können, was zu einer veränderten Bewusstseinsebene führt. Diese Veränderungen können die Tür zu neuen Einsichten und Perspektiven öffnen und es den Teilnehmenden ermöglichen, ihre Wahrnehmung in Bezug auf ihren Körper, ihre Gedanken und Emotionen auf transformative Weise zu modifizieren. Die sorgfältig ausgewählte elektronische Musik spielt eine Schlüsselrolle in diesem Prozess. Sie ist nicht nur Hintergrund oder Untermalung, sondern ein integraler Bestandteil der Erfahrung, der dazu dient, die emotionale und physische Reaktion während der Atemübungen zu vertiefen und zu intensivieren. Diese musikalischen Elemente sind darauf abgestimmt, die Teilnehmenden durch die verschiedenen Phasen der Atemarbeit zu führen und ein umfassendes Erlebnis zu schaffen, das sowohl die Sinne als auch den Geist anspricht.
Das bekommst Du von uns:
- Tee & Obst kostenlos
- Kostenlose Parkplätze
- Erfahrener und zertifizierter Psychedelic Breath Yogalehrer
- rhytmisch abgestimmte Technomusik
Meditations-Workshop
- So. 17.11.24 | 14 -17:00 Uhr
- 45,90
Dieser Workshop richtet sich an alle, die sich für Meditation interessieren – egal ob Anfänger oder bereits Übende. Gemeinsam erforschen wir die Fragen:
Was ist Meditation? Wozu dient Meditation?
Wir üben Techniken, die uns auf eine Meditation vorbereiten und erfahren, welche Hindernisse auftreten können und wie wir diese verhindern. Gemeinsam probieren wir verschiedene Sitzhaltungen aus, um unseren individuellen Sitz zu finden. Es werden unterschiedliche kurze Meditationen (jeweils ca. 15 Minuten) angeleitet und dazwischen wird es Möglichkeiten zum Erfahrungsaustausch sowie Lockerungsübungen geben.
Insgesamt werden es drei kurzweilige Stunden sein mit etwas Theorie, hilfreichen Tipps und viel Praxis.
Bitte bequeme, wärmende Kleidung anziehen. Falls vorhanden, dann bitte auch Yogamatte und/oder Meditations-Kissen mitbringen.
Die Übung von Meditation setzt eine allgemeine psychische Stabilität voraus.
Workshop-Leitung: Katja Schaab (Yoga- und Meditations-Lehrerin)
Essence of Harmony - Halbtägiges Yoga-Retreat
Deine Auszeit für innere Balance und neue Energie
- Sa. 30.11.24 | 15-19:30 Uhr
- 79,90
Am Samstag, den 30. November, laden wir dich von 15 bis 19:30 Uhr zu einem halbtägigen Yoga-Retreat ein, das dich vollkommen entspannen und neue Kraft schöpfen lässt. In einer ruhigen und wohltuenden Atmosphäre erwarten dich vielfältige Yoga-Sessions und inspirierende Impulse, die Körper und Geist in Balance bringen. Dieses Retreat ist die perfekte Gelegenheit, dich selbst zu verwöhnen und dem Alltagsstress zu entfliehen. Hier ein Einblick in unser Programm:
FeldenkraisYoga mit Elisabeth
Mit sanften, achtsamen Bewegungen, die deine Körperwahrnehmung verfeinern und deine Bewegungsfreiheit spürbar erweitern. Diese Praxis unterstützt dich dabei, tiefliegende Verspannungen behutsam zu lösen und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper zu entwickeln. Sie fördert ein neues Bewusstsein für Bewegungsmuster und ermöglicht es dir, achtsamer und freier in deinem Alltag zu agieren.
Vortrag: Aromaöle im Alltag mit Lutz
Entdecke die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle und lerne, wie du sie gezielt in deinen Alltag integrieren kannst. In diesem Vortrag erhältst du die neuesten Erkenntnisse und praktische Tipps, wie du mit den richtigen Ölen deine Stimmung positiv beeinflussen, Stress reduzieren und dein allgemeines Wohlbefinden steigern kannst. Ein spannender Einblick für alle, die mehr Balance und Harmonie in ihr tägliches Leben bringen möchten.
DiscoflowYoga – InsideFlow zur Musik von ABBA mit Jessi
Lasse dich von den ABBA-beats inspirieren und erlebe, wie Musik und Yoga sich zu einem dynamischen und energiereichen Flow verbinden. InsideFlowYoga bringt Bewegung, Atem und Musik in eine harmonische Einheit – ein Highlight für alle, die Spaß an Bewegung haben und sich von Musik tragen lassen möchten.
CandlelightYoga mit abschließendem Yoga Nidra mit Wally
Beende den Tag mit einer sanften Yoga-Session in einer stimmungsvollen Atmosphäre bei Kerzenschein. In diesem beruhigenden Ambiente führen beenden wir die Praxis in Shavasana und schließen mit der tiefen Entspannung von Yoga Nidra ab. Diese geführte Meditation versetzt dich in einen Zustand völliger Ruhe und lässt dich den Abend friedvoll und entspannt ausklingen.
Dieses Retreat bietet dir die perfekte Mischung aus aktiver Bewegung, tiefer Entspannung und neuen Inspirationen. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder neu in der Praxis bist – dieses Programm ist für alle geeignet, die sich etwas Gutes tun möchten.
Melde dich jetzt an und gönne dir eine Auszeit nur für dich! Wir freuen uns, dich zu diesem besonderen Erlebnis begrüßen zu dürfen.
Das bekommst Du von uns:
- Yoga für Anfänger
- Körper und Geist in Balance bringen
- neue Erkenntnisse durch Vortrag
- praktische Anleitung für Zuhause
- Neue Inspiration für Yoga mit Musik
- Entspannung bei Kerzenschein
- Tee & Obst kostenlos
Verzauberte Yoga-Nacht
Ein Abend voller Ruhe, Energie und Bewegung
- Fr. 24.01.25 | 18-23:30 Uhr
- 79,90
Liebe Yogis und Yoginis,
Lasst euch verzaubern und genießt mit uns wieder eine magische Nacht, die Körper, Geist und Seele in vollkommenen Einklang bringt! Am Freitag, den 24. Januar 2025, von 18:00 bis 23:30 Uhr laden wir euch herzlich ein, den Alltag hinter euch zu lassen und mit uns die Yoga-Nacht im elementry Studio zu verbringen – eine Reise voller Achtsamkeit, Bewegung und tiefer Entspannung.
Freut euch auf eine Vielzahl wunderbarer Sessions, die euch erfrischen, beleben und in einen Zustand der inneren Balance führen. Unser Programm bietet für jeden Geschmack etwas: Ob ihr die fließende Energie des Atems spüren, eure innere Kraft stärken oder in tiefe meditative Stille eintauchen möchtet, hier findet ihr den Raum dafür.
Highlights des Abends:
🌀 BeComingMeYoga mit Sarah
in diesem System vereinen sich kraftvolle Elemente der Kampfkunst mit tiefgehenden Meditationstechniken, während Yoga-Asanas durch Storytelling eine neue Dimension erhalten. Aktivierende Atemtechniken werden geschickt mit dynamischen Bewegungsabläufen kombiniert, um innere Stärke und Energie zu fördern. Der Fokus liegt dabei auf dem Aufbau von innerer Kraft und dynamischer Beweglichkeit, die den Kern dieser einzigartigen Praxis bilden
🎼 InsideFlowYoga mit Jessi
Bewegung, Atem und Musik verschmelzen zu einem kraftvollen, rhythmischen Flow. Erlebe Yoga als eine tänzerische Reise, bei der du deine innere Balance findest und neue Energie schöpfst.
🧘 FeldenkraisYoga mit Elisabeth
Sanfte, bewusste Bewegungen helfen dir, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und Verspannungen zu lösen. Feldenkrais bringt dich auf achtsame Weise in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper.
🌙 LunaYoga mit Bettina u. Michaela
Diese sanfte Praxis orientiert sich an den Zyklen des Mondes und verbindet dich mit deiner weiblichen Kraft. Finde Ruhe, Balance und tiefe Gelassenheit im Einklang mit der Mondenergie.
🌿 Sanftes Yogalates mit Ewa
Diese speziell für die Nacht angepasste Yogalates-Stunde verbindet die Dehnung und Entspannung des Yoga mit den stabilisierenden Übungen des Pilates. Sanfte, fließende Bewegungen stärken deine Tiefenmuskulatur und bringen dich in einen Zustand innerer Ruhe und Balance.
🧘♂️ Yoga Nidra bei Kerzenschein mit Michaela u. Wally
Zum Abschluss des Abends erwartet dich eine Yoga Nidra Session in stimmungsvoller Candlelight-Atmosphäre. Diese geführte Tiefenentspannung bringt dich in einen Zustand tiefer Ruhe und lädt dich ein, den Tag friedvoll abzuschließen.
Meldet euch jetzt an und sichert euch euren Platz für diesen besonderen Abend voller Magie, Bewegung und Stille. Lasst uns gemeinsam in die Nacht fließen, uns erden und Energie tanken. Wir freuen uns darauf, diesen unvergesslichen Abend mit euch zu erleben!
Das bekommst Du von uns:
- Yoga für Anfänger+Fortgeschrittene
- wundervolle Nachtstimmng
- Neue Inspiration für Yoga mit Musik
- Körper und Geist in Balance bringen
- gemeinsamer Austausch mit Gleichgesinnten
- Entspannung bei Kerzenschein
- Tee, Obst u.vegane Snacks kostenlos
Zeitplan
Begrüßung und Ankommen
🌀 BeComingMeYoga mit Sarah
🎼 InsideFlowYoga mit Jessi
Pause
🧘 FeldenkraisYoga mit Elisabeth
🌿 Sanftes Yogalates mit Ewa
Pause
🌙 LunaYoga mit Bettina u. Michaela
🧘♂️ Yoga Nidra bei Kerzenschein mit Michaela u. Wally
Yin-Yang-Yoga-Workshop
Aktiviere und spüre deine Yin- und Yang-Energien
- Sa. 09.02.25 | 14-17:00 Uhr
- 45,90
In diesem Workshop aktivierst du die Yin- und Yang-Energien in dir durch passive, statische Haltungen und kraftvolle, dynamische Asanas, die durchweg mit gleichmäßigem Ein- und Ausatmen begleitet werden.
Das Yin-Element ist kühl und ruhig, schult deine Geduld und Hingabe in einer Haltung und gibt dir so die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, meditativ zu werden und Wirkungen an tiefer gelegenen, feinstofflichen Geweben zu erreichen.
Das Yang-Element ist warm und aktiv, regt den Stoffwechsel und den Kreislauf an und kräftigt deine Skelettmuskulatur.
Yin und Yang sind scheinbar gegensätzliche Energien, die jedoch miteinander im Einklang stehen und sich ideal ergänzen.
In jedem Yin steckt etwas Yang und in jedem Yang steckt etwas Yin.
Yin-Yang-Yoga ist perfekt für jeden Yoga-Praktizierenden, um die eigene Flexibilität und Stärke zu erhöhen.
Vorkenntnisse in Yoga hilfreich.
Workshopleitung: Katja Schaab (Yoga- und Meditations-Lehrerin)
Das bekommst Du von uns:
- Yoga für Anfänger+Fortgeschrittene
- Körper und Geist in Balance bringen
- gemeinsamer Austausch mit Gleichgesinnten
