Verzauberte Yoga-Nacht
Ein Abend voller Ruhe, Energie und Bewegung
- Fr. 24.01.25 | 18-23:30 Uhr
- 79,90
Liebe Yogis und Yoginis,
Lasst euch verzaubern und genießt mit uns wieder eine magische Nacht, die Körper, Geist und Seele in vollkommenen Einklang bringt! Am Freitag, den 24. Januar 2025, von 18:00 bis 23:30 Uhr laden wir euch herzlich ein, den Alltag hinter euch zu lassen und mit uns die Yoga-Nacht im elementry Studio zu verbringen – eine Reise voller Achtsamkeit, Bewegung und tiefer Entspannung.
Freut euch auf eine Vielzahl wunderbarer Sessions, die euch erfrischen, beleben und in einen Zustand der inneren Balance führen. Unser Programm bietet für jeden Geschmack etwas: Ob ihr die fließende Energie des Atems spüren, eure innere Kraft stärken oder in tiefe meditative Stille eintauchen möchtet, hier findet ihr den Raum dafür.
Highlights des Abends:
🌀 BeComingMeYoga mit Sarah
in diesem System vereinen sich kraftvolle Elemente der Kampfkunst mit tiefgehenden Meditationstechniken, während Yoga-Asanas durch Storytelling eine neue Dimension erhalten. Aktivierende Atemtechniken werden geschickt mit dynamischen Bewegungsabläufen kombiniert, um innere Stärke und Energie zu fördern. Der Fokus liegt dabei auf dem Aufbau von innerer Kraft und dynamischer Beweglichkeit, die den Kern dieser einzigartigen Praxis bilden
🎼 InsideFlowYoga mit Jessi
Bewegung, Atem und Musik verschmelzen zu einem kraftvollen, rhythmischen Flow. Erlebe Yoga als eine tänzerische Reise, bei der du deine innere Balance findest und neue Energie schöpfst.
🧘 FeldenkraisYoga mit Elisabeth
Sanfte, bewusste Bewegungen helfen dir, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und Verspannungen zu lösen. Feldenkrais bringt dich auf achtsame Weise in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper.
🌙 LunaYoga mit Bettina u. Michaela
Diese sanfte Praxis orientiert sich an den Zyklen des Mondes und verbindet dich mit deiner weiblichen Kraft. Finde Ruhe, Balance und tiefe Gelassenheit im Einklang mit der Mondenergie.
🌿 Sanftes Yogalates mit Ewa
Diese speziell für die Nacht angepasste Yogalates-Stunde verbindet die Dehnung und Entspannung des Yoga mit den stabilisierenden Übungen des Pilates. Sanfte, fließende Bewegungen stärken deine Tiefenmuskulatur und bringen dich in einen Zustand innerer Ruhe und Balance.
🧘♂️ Yoga Nidra bei Kerzenschein mit Michaela u. Wally
Zum Abschluss des Abends erwartet dich eine Yoga Nidra Session in stimmungsvoller Candlelight-Atmosphäre. Diese geführte Tiefenentspannung bringt dich in einen Zustand tiefer Ruhe und lädt dich ein, den Tag friedvoll abzuschließen.
Meldet euch jetzt an und sichert euch euren Platz für diesen besonderen Abend voller Magie, Bewegung und Stille. Lasst uns gemeinsam in die Nacht fließen, uns erden und Energie tanken. Wir freuen uns darauf, diesen unvergesslichen Abend mit euch zu erleben!
Das bekommst Du von uns:
- Yoga für Anfänger+Fortgeschrittene
- wundervolle Nachtstimmng
- Neue Inspiration für Yoga mit Musik
- Körper und Geist in Balance bringen
- gemeinsamer Austausch mit Gleichgesinnten
- Entspannung bei Kerzenschein
- Tee, Obst u.vegane Snacks kostenlos
Zeitplan
Begrüßung und Ankommen
🌀 BeComingMeYoga mit Sarah
🎼 InsideFlowYoga mit Jessi
Pause
🧘 FeldenkraisYoga mit Elisabeth
🌿 Sanftes Yogalates mit Ewa
Pause
🌙 LunaYoga mit Bettina u. Michaela
🧘♂️ Yoga Nidra bei Kerzenschein mit Michaela u. Wally
Yin-Yang-Yoga-Workshop
Aktiviere und spüre deine Yin- und Yang-Energien
- Sa. 09.02.25 | 14-17:00 Uhr
- 45,90
In diesem Workshop aktivierst du die Yin- und Yang-Energien in dir durch passive, statische Haltungen und kraftvolle, dynamische Asanas, die durchweg mit gleichmäßigem Ein- und Ausatmen begleitet werden.
Das Yin-Element ist kühl und ruhig, schult deine Geduld und Hingabe in einer Haltung und gibt dir so die Möglichkeit, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, meditativ zu werden und Wirkungen an tiefer gelegenen, feinstofflichen Geweben zu erreichen.
Das Yang-Element ist warm und aktiv, regt den Stoffwechsel und den Kreislauf an und kräftigt deine Skelettmuskulatur.
Yin und Yang sind scheinbar gegensätzliche Energien, die jedoch miteinander im Einklang stehen und sich ideal ergänzen.
In jedem Yin steckt etwas Yang und in jedem Yang steckt etwas Yin.
Yin-Yang-Yoga ist perfekt für jeden Yoga-Praktizierenden, um die eigene Flexibilität und Stärke zu erhöhen.
Vorkenntnisse in Yoga hilfreich.
Workshopleitung: Katja Schaab (Yoga- und Meditations-Lehrerin)
Das bekommst Du von uns:
- Yoga für Anfänger+Fortgeschrittene
- Körper und Geist in Balance bringen
- gemeinsamer Austausch mit Gleichgesinnten
Thai Yoga - Harmonie durch Berührung
Entdecke die Welt der Thai Yoga Massage
- Sa. 29.03.25 | 14-17:30 Uhr
- 45,90
- Katti
- bringt Körper, Geist und Seele in Einklang
- lerne Atemtechniken, Meditation und achtsame Berührung
- entdecke die Kunst der Thai-Massage und des Partner*innen Yoga
- beruhigende Wirkung des sanften Flow Yoga
Eintauchen, entspannen, verbinden – unser Thai Yoga Massage Workshop ist eine Reise in die Tiefen der Entspannung und des zwischenmenschlichen Verständnisses. Egal ob Yoga-Neuling oder Massagekenner, dieser Workshop öffnet jedem die Türen zu neuen Erfahrungen. In einer Atmosphäre des Vertrauens und des gemeinschaftlichen Wachstums erkunden wir die sanfte Kunst der Berührung und des Partner-Yoga. Lerne, wie man durch achtsame Dehnungen und geleitete traditionelle thailändische Massagetechniken nicht nur den Körper entspannt, sondern auch emotionale Brücken baut und Vertrauen stärkt. Mit Atemtechniken, Meditation und sanften FlowYoga Übungen harmonisierst du deine innere Energie und erlebst eine tiefe, anhaltende Entspannung. Du wirst die Grundlagen der achtsamen Berührung erlernen, Techniken zur Lösung von Verspannungen und zur Förderung des Energieflusses entdecken und praktische Fähigkeiten erwerben, um Wohlbefinden und Harmonie in Körper und Geist zu schaffen. Dieser Workshop ist nicht nur eine Lerngelegenheit, sondern auch ein Raum voller Freude und Lachen, wo du unvergessliche Momente erlebst und neue Freundschaften knüpfen kannst.
Bereite dich darauf vor, in eine Erfahrung einzutauchen, die dein Wohlbefinden auf allen Ebenen nährt und bereichert.
Das bekommst Du von uns:
- Yoga für Anfänger+Fortgeschrittene
- Körper und Geist in Balance bringen
- gemeinsamer Austausch mit Gleichgesinnten
