hot, warm, basic - wie hot willst Du es?
- 38°
HOT
In den Hot casses steht schweißtreibende, intensive Yoga-Praxis im Fokus: bei einer deutlich erhöhten Raumtemperatur werden klassische und moderne Yoga-Posen ausgeführt, die Kraft, Ausdauer und mentale Stärke fördern.
Diese classes sind ideal für alle, die körperlich gefordert werden, ihre Grenzen erweitern wollen und die Pluspunkte der Wärme für Flexibilität und Tiefenwirkung nutzen möchten.
HotYoga for beginner
HotYoga60
HotYoga75
HotYoga90
HotPowerYoga
HotPilates
HotRestorativYoga
- 30-34°
WARM
Die Warm classes finden bei moderater Wärme statt und verbinden traditionelle Yoga-Elemente mit sanfter Bewegung. Sie eignen sich sowohl zur Verbesserung der Beweglichkeit als auch zur Förderung von Entspannung und innerer Balance.
Ob ruhig und meditativ, dynamisch fließend oder stressreduzierend – hier findet dein Körper gut in Balance.
WarmCandlelightYoga
WarmDetoxYoga
WarmVinyasaYoga
Tabata meets Yoga
WarmRestorativYoga
WarmInsideFlow
MentalYin-Tiefenentspannung mit Musik & Hypnose
- 21-24°
BASIC
Die Basic Kategorie umfasst klassischere Yoga- und Gesundheitsklassen, die unabhängig von besonderen Temperaturvorgaben stattfinden.
Diese classes unterstützen körperliche Ausgeglichenheit, stärken den Bewegungsapparat und bieten einen leichten, aber effektiven Einstieg oder Ergänzung zur Yogapraxis – ideal für Anfänger und alle, die bewusst an ihrer Gesundheit arbeiten wollen.