Unsere zertifizierten Yogakurse - Du machst regelmäßig Yoga und Deine Krankenkasse zahlt mit -
Du möchtest einen qualitätsgeprüften Präventionskurs oder Gesundheitskurs in Essen beginnen, für den deine Krankenversicherung einen großen Teil der Kosten übernimmt? Das ist nur bei zertifizierten, abgeschlossenen Kursen möglich. Einige unsere Yogakurse sind als Präventionskurse / Gesundheitskurse zertifiziert und erfüllen die Zuschusskriterien der Krankenkassen. Insofern steht der Erhaltung deiner Gesundheit nichts mehr im Wege.
So läuft's ab:
Du suchst dir einen Präventionskurs deiner Wahl aus und meldest dich ganz bequem über eversport oder persönlich im Studio an.
Du bezahlst den Kurs im Voraus ganz bequem per Kreditkarte, PayPal oder direkt bei deinem Besuch im Studio per EC-Card oder Überweisung
Du nimmst regelmäßig jede Woche an unserem Präventionskurs deiner Wahl teil.
Nach 10 Wochen erhältst Du deine Bescheinigung und bekommst je nach Krankenkasse bis zu 80% des Preises erstattet.
PhysioYoga
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance!
Beim PhysioYoga kombinieren wir moderne Physiotherapie mit den bewährten Prinzipien des Yoga. PhysioYoga richtet sich ganz individuell nach deinen körperlichen Bedürfnissen und hilft dir dabei, Alltagsbelastungen und Fehlhaltungen sanft auszugleichen.
Unsere Einheiten enthalten wohltuende Dehn- und Faszienübungen, die Verspannungen lösen und langfristig deine Muskelbalance fördern. Besonders wenn du unter Rücken- oder Gelenkschmerzen leidest, wirst du feststellen, wie effektiv PhysioYoga Schmerzen vorbeugen und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kann
- Verbindet moderne physiotherapeutische Grundsätze mit denen des traditionellen Yoga
- Richtet den Fokus auf die körperlichen Bedürfnisse des Übenden
- Schafft einen Ausgleich zu den Fehlhaltungen- und Belastungen des Alltag
YinYoga
Entdecke Yin Yoga – eine sanfte und wohltuende Auszeit für Körper und Geist!
Beim YinYoga erwartet dich eine ganz besondere Yoga-Erfahrung, die zum Loslassen und Entspannen einlädt. Im Gegensatz zu dynamischen Yoga-Formen werden beim Yin Yoga die Positionen länger gehalten – meist zwischen zweieinhalb und fünf Minuten. Dabei liegst oder sitzt du bequem, während dein Körper sanft in tiefer liegende Gewebeschichten wie Faszien und Bindegewebe hineinspüren darf.
Yin Yoga schenkt dir nicht nur tiefe körperliche Regeneration, sondern hilft dir auch, in deinem hektischen Alltag Ruhe und innere Gelassenheit zu finden. Genieße die entspannte Atmosphäre in unserem Studio und spüre, wie dein Körper und dein Geist gleichermaßen aufatmen können.
- Eignet sich für alle, deren Alltag viel Stresspotenzial innehat, und zur Rehabilitation
- Eher „passives“ Yoga mit Übungen im Sitzen und Liegen
- Bringt Dich zur Inneren Ruhe
HathaYoga
Dein sanfter Weg zu mehr Balance und Lebensfreude!
HathaYoga ist für alle geeignet, ganz egal, wie viel Erfahrung du schon mitbringst. Gemeinsam praktizieren wir Atem-, Körper- und Entspannungsübungen, die dir helfen, körperlich und geistig ins Gleichgewicht zu kommen und deine Gesundheit aktiv zu stärken.
Sanfte Asanas (Körperübungen) verbessern deine Muskelkraft, Flexibilität und dein Körperbewusstsein auf wohltuende Weise. Atemübungen unterstützen dich dabei, Ängste, Stress und Anspannung loszulassen. Und in der abschließenden Tiefenentspannung stärkst du ganz nebenbei dein Immunsystem und kannst neue Energie für den Alltag tanken.
- Atem-, Körper- und Entspannungsübungen
- Unterstützt eine körperliche und geistige Ausgeglichenheit
SeniorenYoga
Sanfte Beweglichkeit und innere Ruhe – vorwiegend auf dem Hocker
Hier erwartet dich ein besonders sanfter Hatha Yoga-Kurs, speziell für Seniorinnen und Senioren. Die Übungen werden vorwiegend auf dem Hocker ausgeführt und sind daher auch bei eingeschränkter Beweglichkeit angenehm und sicher möglich.
Gezielte Atemübungen helfen dir, Stress abzubauen und dein emotionales Wohlbefinden zu stärken. Sanfte Bewegungen verbessern zudem deine Muskelkraft, fördern die Gelenkbeweglichkeit und stärken dein Gleichgewicht – perfekt, um im Alltag sicherer und stabiler zu sein.
Zum Abschluss jeder Stunde sorgt eine wohltuende Tiefenentspannung dafür, dass du dich rundum entspannt und vital fühlst.
- Ideal bei eingeschränkter Beweglichkeit
- Fördert Gleichgewicht und Stabilität
- Sanfte Entspannung
