hot, warm, basic - wie hot willst Du es?
Unser Studio bietet verschiedene Formen von Yoga an, sie werden bei unterschiedlichen Raumtemperaturen ausgeführt:
- ca. 37°
HOT
HotYoga60 beginner class
- Du willst wissen & wie es ist, sich anfühlt
- Hier kommen die Yoga-Einsteiger zum Zug
- Hier werden die wichtigsten Asanas/Übungen des HotYoga gezeigt
HotYoga60
- Hier kommen Sportler zum Zug, die ganz praktisch und schnörkellos einfach nur die 60 Minuten trainieren wollen
- Auch für Ungeübte nach Durchlaufen der Beginner class geeignet
- Kann der Prävention und Rehabilitation gleichermaßen dienen
HotYoga75
- Geeignet für HotYoga-Fans, die ausnahmsweise mal keine Zeit für die 90 Minuten-Packung haben
- Ehrgeizige Sportler lieben es: toughes Training ohne Überforderung
- 75 Minuten – die richtige Mischung
HotYoga90
- Die class für leistungsorientierte Sportler
- Schon nach der ersten class setzt ein extremes Glücksgefühl ein
- Du bist stolz, an die eigenen Grenzen gekommen zu sein
- ca. 25-32°
WARM
WarmHathaYoga
- Atem-, Körper- und Entspannungsübungen
- Unterstützt eine körperliche und geistige Ausgeglichenheit
- Für eine bessere Dehnfähigkeit und Gelenkflexibilität
GentleHathaYoga
- Sanfter Einstieg ins HathaYoga
- Langsame Ausführung, sorgfältige Anleitung- for „best agers“
- Findet vorwiegend auf dem Hocker statt
YinYoga
- Eignet sich zur Linderung von Stress und zur Rehabilitation
- Eher „passives“ Yoga mit Übungen im Sitzen und Liegen
- Bringt Dich zur Inneren Ruhe
WarmFlowYoga / FatburnerYoga
- Für alle, die gern Neues ausprobieren
- Dynamisch fließende Bewegungen sorgen für Flexibilität
- Pfunde effektiv loswerden
- ca. 22-24°
BASIC
HathaYoga
- Atem-, Körper- und Entspannungsübungen
- Unterstützt eine körperliche und geistige Ausgeglichenheit
- Deine Krankenkasse ist bestimmt dabei – informiere Dich
PhysioYoga
- Eine Kombination aus Physiotherapie und traditionellem Yoga
- Fokus auf die körperlichen Bedürfnisse von Kopf bis Fuß
- Ausgleich zu den Fehlhaltungen- und Belastungen des Alltags
PilatesFusion
- Sorgt für mehr Balance im Körper
- Intensiv, aber schonend
- Sanfte, ganzheitliche Trainingsmethode
Probier es direkt aus!
Such dir deine class aus und buch deinen ersten Besuch ganz einfach über unseren Kursplan
Allgemeines
Melde Dich jetzt für den Newsletter an!
Verpasse keine News & Angebote
© 2022 elementry HotYoga | All rights reserved.
